Velkommen til ressurs siden for Beates Fellesskap.
Her vil jeg dele eksklusivt – gratis – ressurser.
Har du spørsmål så ikke nøl med å ta kontakt. Klikk her
Beate Daniloff
GUIDER og ARTIKLER
Enkle og inspirerende steg-for-steg veier som viser deg hvordan du kan skape endring i ditt eget tempo.
Innholdsfortegnelse
Identiteten din går alltid foran resultatene dine
Det som er sant om deg, skaper livet ditt
Når du kjenner det i hele deg:
Hodet, hjertet og magen – og hvorfor det betyr mer enn du tror
Gi slipp - gi plass til det nye
Gi slipp på det som ikke lenger tjener deg – gi plass til det nye. Skap nye mønstre og mer indre trygghet.
Formål - Visjon - Mål - refleksjon og øvelse
Her viser jeg deg en måte du kan bruke for å sette mål.
Takknemlighetsrituale
Takknemlighet er en enkel, men kraftfull metode for å forbedre din livskvalitet, din mentale og fysiske helse. Sett av 10 minutter til takknemlighet hver dag.
Livskvalitet en refleksjonsoppgave
Levesett er en vane som vi ikke tenker over. Ny vaner krever noe av oss, tid og bevisstgjøring.
I 2009 skrev jeg en artikkel om livskvalitet. En refleksjonsoppgave.
Affirmasjon
Start å bruke affirmasjoner til å gjøre endringer som forbedrer kvaliteten i alle områder av livet ditt. Affirmasjoner fungerer alltid når din intellektuelle (bevisste) tankegang er i harmoni med din emosjonelle (underbevisste) tankegang. Først da – og bare da – vil handlingene dine skape de resultater du ønsker.
Tankens kraft
Tankens kraft er skapende. (Redigert 30.09.2025 BD)
Her får du e-boken Tankens Kraft hvor jeg har samlet en del poster fra sosiale medier, og lagt inn noen artikler over tema som jeg håper inspirerer deg til å ta i bruk mer av ditt potensiale
Hvordan forbedre helsen din?
Helse er en helhetlig tilstand som omfatter mer enn bare fysisk velvære; den inkluderer også våre relasjoner, kosthold, karriere, fysisk aktivitet, tankesett og spiritualitet. For å oppnå optimal helse er det viktig å praktisere takknemlighet daglig, vurdere kvaliteten på våre forhold, finne glede i arbeidet vårt, engasjere oss i åndelige praksiser, være bevisste på vårt kosthold og holde oss fysisk aktive. Disse elementene bidrar samlet til en balansert og sunn livsstil.
En kropp som passer for meg - et liv uten slankekurer
Slanking er for mange ensbetydende med strenge dietter, kaloritelling, ja og nei mat, rett og gal mat, fettkurer, lavkarbo osv. i det uendelige. I tillegg kom-mer konstant dårlig samvittighet og følelse av å misslykkes. Må det være slik? Jeg mener nei. Derfor hjelper jeg mennesker som ønsker å endre livsstilen sin, og blir fornøyd med den de er.
