Hva holder deg tilbake?
“The only limits in our life are those we impose on ourselves” Bob Proctor
Denne setningen inspirerte meg i dag til å skrive til deg.
Vi har alle drømmer, ambisjoner og en visjon om hvem vi ønsker å bli. Men ofte er det ikke omverdenen som holder oss tilbake – det er våre egne tanker, frykter og selvpålagte begrensninger. Når vi forteller oss selv at vi “ikke er gode nok,” “ikke har nok erfaring,” eller at vi “ikke har det som skal til,” setter vi grenser som egentlig ikke eksisterer.
Tenk på hva som kan skje hvis vi slipper disse mentale sperrene og tør å tro på vårt potensial. Tenk på ganger hvor du har oppnådd noe du først trodde var umulig. Sjansen er stor for at du beveget deg forbi tvilen, fokuserte på målet og beviste for deg selv at du er i stand til mer enn du trodde.
I arbeidet mitt oppmuntrer jeg andre til å gjenkjenne disse selvpålagte grensene og utfordre dem. Når vi identifiserer og slipper dem, kan vi åpne dører til muligheter vi aldri trodde var mulig. Vi kan velge å definere reisen vår etter våre ambisjoner, ikke etter grensene vi en gang trodde på.
Hvis du føler deg holdt tilbake, ta et øyeblikk til å reflektere: Hva er tankene eller troen som står i veien? Utfordre dem, og minn deg selv på at kraften til å forme livet ditt ligger i deg.
Følg meg på Instagram danilofflifestyle for mer inspirasjon og videoer
Hvis du trenger hjelp til å gjøre noe med ditt begrensende selvsnakk, få støtte til å forme livet ditt som du vil ha det, ha en som holder deg ansvarlig for det du forplikter deg til og virkelig lærer hvordan du skal få til forandringer og hvorfor. Mange forteller deg hva du skal gjøre, men viser deg ikke hvordan. Hvordan er viktig for suksess.
Gratis e-bok Tankens kraft
Selvbildet former livet vårt
Selvbildet former livet vårt – ofte uten at vi legger merke til det. Selvbildet er usynlig – men styrer mye
Vi tenker sjelden over det.
Likevel påvirker selvbildet:
hvordan vi snakker om oss selv
hvilke muligheter vi ser
hvilke mennesker vi tør å ta kontakt med
hvilke drømmer vi gir oss selv lov til å ha
hvor mye plass vi tar
Selvbildet er som et kart vi bærer med oss.
Og vi beveger oss innenfor grensene kartet viser.
LEV i Balanse refleksjon
Mange mennesker vet at de ønsker endring. De ønsker mer energi.
Bedre helse.
Mer glede.
Bedre økonomi.
Sterkere relasjoner.
Mer mening i hverdagen.
Likevel opplever mange at de blir stående på stedet hvil.
Ikke fordi de mangler vilje.
Ikke fordi de mangler kunnskap.
Men fordi de prøver å endre enkeltområder uten å se helheten.
Pusten ditt enkleste verktøy
Når vi stresser, blir pusten ofte kort og overfladisk.
Det holder kroppen i beredskap.
Vi kan ikke alltid styre hva som skjer rundt oss,
men vi kan alltid vende tilbake til pusten.
Kan vi få i seg for mye antioksidanter
Antioksidanter har fått mye oppmerksomhet de siste årene, og med god grunn. De bidrar til å beskytte cellene våre mot oksidativt stress og er en viktig del av et sunt kosthold.
Leveren kroppens stille arbeidshest
De fleste av oss tenker lite på leveren i hverdagen.
Vi kjenner hjertet slå. Vi merker når magen protesterer. Vi kjenner når musklene er slitne.
Men leveren arbeider stille i bakgrunnen – døgnet rundt.
Ny forskning: Kan huden fortelle mer om helsen vår enn vi tror
I marsutgaven av Euro Cosmetics Magazine ble det publisert en interessant artikkel om hudkarotenoider og hvordan de kan fungere som et vindu inn til livsstil, ernæring og generell velvære.