Rommet mellom det gamgle og det som vil frem

Om sommer, overganger og det som blir tydelig når vi gir oss selv litt mer rom.

 Når juni nærmer seg merker jeg det rundt meg – hvert år. 

Tempoet øker. 

Kalendere fylles opp. Oppgaver skal avsluttes. Frister nærmer seg. Mange løper mot ferie som om de må bli ferdige med alt før de får lov til å puste. 

Jeg hører det rundt meg. 

«Bare litt til.» 

«Bare få unna dette først.» 

«Bare komme meg til ferien.» 

Og jeg kjenner meg igjen. 

For jeg har også levd med følelsen av at hvilen ligger der fremme et sted. At ro kommer når alt er gjort. 

Men jeg har begynt å se noe annet. 

Hva om sommer ikke først og fremst handler om å gjøre ingenting? 

Hva om den handler om å gjøre noe annet enn vi gjør til daglig? 

Kanskje handler det om å stå opp uten å se på klokka. 

Gå en tur uten mål. 

Sitte litt lenger ute. 

Være mer med mennesker vi er glade i. 

Puste litt dypere. 

Og kanskje viktigst av alt: 

Å gi oss selv litt mer rom. 

For det skjer ofte noe når tempoet senker seg. 

Tanker vi har skjøvet foran oss kommer tilbake. 

Det vi ikke rakk å kjenne etter rundt i hverdagen, blir tydeligere. 

 

Noen ganger dukker det opp spørsmål: 

Er jeg på riktig vei? 

Hva ønsker jeg mer av? 

Hva vil jeg ta med meg videre? 

Hva er jeg ferdig med? 

Jeg har erfart at de største endringene i livet mitt sjelden startet når jeg presset mest. 

De kom i overgangene. 

I rommet mellom det gamle og det som ville frem. 

Jeg tror mange kjenner på det rommet akkurat nå. 

Noe er kanskje i endring. 

Noe banker på. 

En tanke. 

En drøm. 

Et ønske om en annen retning. 

Mer mening. 

Mer av den du egentlig er. 

Ikke nødvendigvis fordi noe er galt. 

Men fordi livet beveger seg. 

 

Jeg har erfart at varig transformasjon sjelden skjer gjennom hastverk eller quick fixes. 

Den skjer når vi gir oss selv tid. 

Tid til å bli bevisst. 

Tid til å finne retning. 

Tid til å handle annerledes. 

For ofte er det ikke resultatene som først trenger å endres. 

Det er måten vi ser oss selv på. 

 

Kanskje sommeren ikke handler om å koble helt av. 

Kanskje den handler om å koble på noe viktigere. 

Ikke alt trenger svar med én gang. 

Noen tanker trenger kanskje en kopp kaffe, en gåtur eller litt stillhet før de får lande. 

 

Refleksjonsrom er et sted for deg som ønsker mer rom for refleksjon, bevissthet og nye perspektiver. 

Ingen hastverk. 

Ingen støy. 

Bare et sted å vende tilbake til. 

Varm hilsen 

Beate Daniloff 

Dette kan langvarig stess påvirke

  • søvn og restitusjon
  • energi og utmattelse
  • hormoner og kortisol
  • fordøyelse
  • inflammasjon
  • konsentrasjon
  • sensitivitet i nervesystemet
  • følelsen av trygghet i kroppen

Refleksjoner og artikler

Når kroppen aldri får hvile

En refleksjon rundt hvordan kroppen kan bli vant til beredskap, og hvorfor mange først oppdager stress når kroppen begynner å si ifra.

Utforsk flere tema

Stress og regulering handler ikke om én ting alene.
Kropp, nervesystem, hvile, næring og bevissthet henger ofte sammen.