Velkommen til Slipp & Skap
Dette er ikke et øyeblikk som går ut på dato.
Det er en prosess du kan gå inn i akkurat når du er klar.
Jeg har valgt å la Slipp & Skap ligge tilgjengelig som opptak fordi transformasjon ikke følger kalenderen. Den følger bevissthet.
Noen trenger et nytt år for å starte.
Andre trenger bare et stille øyeblikk hvor noe faller på plass.
Her finner du opptaket, arbeidsboken og bonusen Livshjulet – verktøy som hjelper deg å slippe det som ikke lenger tjener deg, og skape videre fra et dypere sted i deg selv.
Du er ikke sent ute.
Du er her nå.
Og det er alltid riktig tidspunkt å begynne på nytt – innenfra.
Slipp & Skap 2026 - en indre overgang
Slipp og skap 2026 opptak, arbeidsbok og bonus
Når vi snart går inn i ett nytt år, stopp opp å reflekter og kjenn etter:
Hva har dette året gitt meg – og hva skal jeg gi slipp på?
Hva ønsker jeg å skape i 2026.
Mitt ønske for deg er at du lar det som bor i deg få ta form – i ditt tempo, på din måte.
Husk at drømmene dine ikke er noe du skylder verden å forklare.
Noen drømmer er ment å bæres stille, til de har fått røtter.
Vern om det som er viktig for deg.
Ikke alle trenger å forstå det du kjenner er sant for deg.
Som min mentor en gang sa til meg:
Hold drømmen for deg selv til den er så solid at ingen kan rokke ved den.
Del den kun med mennesker du vet støtter deg – mennesker som ser deg, ikke bare sine egne begrensninger.
For andre ser ikke det samme som deg. Ofte mener de vel når de forsøker å snakke deg bort fra det du ønsker, fordi de er glade i deg og vil beskytte deg mot skuffelse eller nederlag.
Men det betyr ikke at de ser veien du er ment å gå.
For deg som kjenner at tiden er inne for å ta dette videre, ligger det en invitasjon til neste steg nederst på siden.
Har du spørsmål kan du ta kontakt med meg.
Jeg ønsker deg lykke til på reisen videre.
Takk for at du er her.
Beate
Kjenner du at det er på tide å gi slipp – og skape noe nytt?
Her er noen spørsmål du kan reflektere over
- Hva har styrket deg i 2025?
- Hva tapper energi – og er klart for å bli lagt igjen?
- Hva ønsker jeg å kjenne mer av i 2026?
- Hvilke drømmer eller mål har ligget på vent?
Prøv dette:
Vær i følelsen av det du drømmer om.
Sett på musikk og sett deg ned med penn og papir. La tankene dine komme, skriv ned ideer og tanker du får om det du vil ha, bli eller være i framtida.
Ikke la deg stoppe av stemmene inni deg som sier, «Nei-dette kan du ikke gjøre; Nei-dette er ikke for deg; Nei-du har ikke nok penger» også videre. Du skjønner hva jeg mener. Disse indre stemmene som stopper oss.
Skriv ned så mange ideer og tanker som du vil.
Legg fra deg arket, og kom tilbake til det seinere. Les igjennom, og ta fram to eller tre ideer eller tanker du vil se nærmere på.
De andre kan vi la ligge så lenge.
Begynn å skrive mer detaljert om en av disse to tre ideene/tankene du har bestemt deg for. La fantasien slippe fram. Ikke tenk på noen som helst begrensninger.
Denne øvelsen kan du bruke flere dager på. Ikke stress. Hensikten er at du skal slippe fram drømmene dine.
Når du er kommet dit at du synes du har det du trenger i bildet ditt, kan du samle essensen i en takknemlighets setning eller to. Skriv den i nåtid, som om du allerede har fått, blitt eller er, det du ønsker. Kjenn på følelsen av å være der.
Start din takknemlighetserklæring med: Jeg er så glad og takknemlig for…
Hvis du vil kan du bruke musikken nedenfor mens du tenker og skriver.
