Mange mennesker lever med stress så lenge at kroppen til slutt begynner å tro at beredskap er normalen.

Det betyr ikke nødvendigvis at livet alltid ser dramatisk ut utenfra.
Ofte handler det om langvarig belastning:

• ansvar
• høyt tempo
• uro
• følelsesmessig press
• lite hvile
• overstimulering
• konstant tilgjengelighet

Kroppen forsøker hele tiden å beskytte oss og hjelpe oss å fungere.
Men over tid kan et nervesystem som sjelden får hvile begynne å påvirke både fysisk og psykisk helse.

Denne siden er laget som et sted for refleksjon, forståelse og praktiske verktøy rundt hvordan stress påvirker kroppen over tid.

Ikke for å skape frykt.
Men for å skape mer bevissthet og trygghet.