I mange år har mage og tarm vært en del av min historie. 

Jeg har vært innom perioder med mageplager, divertikkelutfordringer og blødninger fra tarmen. Ikke slik at jeg har vært innlagt på sykehus, men nok til at kroppen over tid har krevd oppmerksomhet. 

Som mange andre begynte jeg å lete etter svar. 

Jeg har testet for SIBO, gjennomført behandling, prøvd FODMAP, glutenfritt og ulike måter å spise på. Noe hjalp litt. Noe hjalp en periode. Og mye lærte meg at kroppen sjelden følger en enkel oppskrift. 

Det interessante er at jeg i dag er et helt annet sted. 

Jeg spiser variert. Jeg spiser med mindre frykt. Jeg følger ikke strenge lister over hva jeg «kan» og «ikke kan» spise. 

I stedet prøver jeg å støtte kroppen over tid. 

For meg har det handlet om helhet: mat, stress, søvn, bevegelse, tanker, rytme – og kosttilskudd jeg selv har valgt å bruke som en del av min hverdag. 

Jeg bruker blant annet: 

– fiberstøtte gjennom Vi-Siblin 

– ulike kosttilskudd fra Pharmanex som jeg har brukt over tid 

– produkter som støtter min egen opplevelse av energi, balanse og magehelse 

Jeg opplever ikke at én ting har «fikset» noe. 

Men samlet sett kjenner jeg at kroppen samarbeider mer. 

Det mest interessante er kanskje dette: 

Jeg har nylig lyttet til ernæringsfysiolog Joe Leech, som har arbeidet mye med divertikkelsykdom. Det minnet meg om noe viktig: Kroppen er kompleks, og det vi trodde var hele sannheten for noen år siden, er ikke alltid hele bildet i dag. 

Mer og mer opplever jeg at helse handler mindre om perfeksjon og mer om å skape forhold som kroppen kan trives i. 

Jeg sier ikke at dette er løsningen for alle. 

Jeg deler bare min erfaring. 

Kanskje fordi noen kjenner seg igjen. 

Dette er mine personlige erfaringer og refleksjoner. Innholdet er ikke medisinsk rådgivning og erstatter ikke oppfølging fra lege eller annet helsepersonell.

Verktøy jeg selv bruker 

Livsstil • refleksjon • kosthold • støtte over tid