LEV i BALANSE - Fra refleksjon til retning
Mange mennesker vet at de ønsker endring.
De ønsker mer energi.
Bedre helse.
Mer glede.
Bedre økonomi.
Sterkere relasjoner.
Mer mening i hverdagen.
Likevel opplever mange at de blir stående på stedet hvil.
Ikke fordi de mangler vilje.
Ikke fordi de mangler kunnskap.
Men fordi de prøver å endre enkeltområder uten å se helheten.
Start med å se hvor du er
I modellen LEV i BALANSE finner du flere områder av livet som påvirker hverandre.
Når ett område styrkes, påvirker det ofte de andre områdene også.
Ta deg tid til å se på hvert område og spør deg selv:
Hvordan har jeg det på dette området i dag?
Hva fungerer bra?
Hva ønsker jeg å forbedre?
Hva ville gjort den største forskjellen for meg akkurat nå?
Vær ærlig med deg selv. Dette er ikke en test.
Det er et verktøy for bevissthet.
Velg ett område
Det er fristende å ville forbedre alt samtidig.
Men varig utvikling skjer ofte når vi begynner ett sted.
Se på modellen og spør deg selv:
Hvilket område vil gi størst positiv effekt dersom jeg forbedrer det de neste 90 dagene?
Velg ett område som føles viktig og meningsfullt.
Lag et bilde av det du ønsker
Når du har valgt et område, bruk arbeidsarkene:
Formål – hvorfor er jeg her?
Hva ønsker du egentlig å skape?
Hvorfor er dette viktig for deg?
Hva er det du lengter etter å oppleve mer av?
Visjon – bildet jeg bærer i meg
Se for deg at du allerede lever det livet du ønsker.
Hvordan ser det ut?
Hvordan føles det?
Hvem er du når du lever dette livet?
Mål – hvordan manifesterer jeg visjonen?
Velg ett konkret mål som bringer deg nærmere visjonen.
Et mål som er tydelig nok til at du vet når du har nådd det.
Husk dette
Målet er ikke å bli perfekt.
Målet er å bli mer bevisst.
Før vi kan lage et kart over veien videre, må vi vite hvor vi står.
Bevissthet skaper klarhet.
Klarhet skaper retning.
Retning skaper handling.
Og handling, tatt over tid, skaper resultatene vi ønsker.
Ta gjerne fram arbeidsarkene og begynn med ett område av gangen. Små bevisste steg kan over tid skape store forandringer.
Du trenger ikke gjøre alt alene
Bevissthet er starten på all endring.
Når vi blir klar over hvor vi er, hva vi ønsker, og hva som virkelig betyr noe for oss, åpner det seg nye muligheter.
Samtidig oppdager mange at det ikke alltid er like enkelt å skape varige endringer alene.
Vi mennesker har en tendens til å vende tilbake til det som er kjent. Vi utsetter det som føles ubehagelig. Vi finner forklaringer på hvorfor tiden ikke er riktig. Og ofte ser vi ikke våre egne blinde flekker.
Det er helt naturlig.
Derfor kan det være verdifullt å ha noen som lytter, stiller spørsmål, utfordrer perspektiver og hjelper deg å holde retningen når gamle mønstre forsøker å trekke deg tilbake.
Noen ganger er én samtale nok til å skape klarhet.
Andre ganger ønsker vi et større løft – personlig, profesjonelt eller i en overgangsfase i livet.
Hvis du oppdager gjennom disse refleksjonene at det er noe du virkelig ønsker å forandre, skape eller bevege deg mot, er du velkommen til å ta kontakt.
Kanskje kan jeg hjelpe deg med å se mulighetene du ennå ikke ser selv.
For varig transformasjon handler sjelden om å presse seg hardere.
Den handler om å bli den personen som naturlig kan skape de resultatene du ønsker.
Bevissthet → Klarhet → Transformasjon
Jeg ser muligheter i mennesker. Min oppgave er å hjelpe deg å se dem også.